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13岁孩子注意力不集中?可能是缺这些营养素!儿科专家详解

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太原天使儿童医院经卫生行政部门批准设立,是一所集医疗、科研、教育、康复为一体的特色专科医院,是北京协和医学院附属医院儿科联合诊疗中心、山西省康复医学会会员单位。医院总面积约9000平米,坐落于太原市迎泽区桥东街5号,为0-16岁儿童提供全方位、高品质、精细化中西医结合诊疗与保健服务的儿童专科医院。

专科特色,建树儿科典范

医院始终秉承大专科,小综合的科室构成,致力于小儿神经、儿童发育行为、小儿内分泌、小儿泌尿外科、中医儿科、儿童保健、儿童康复训练等疾病的研究与诊治。医院以小儿神经病学专业、儿童生长发育专业、小儿内分泌专业、小儿泌尿外科专业为重点学科,依照的医学模式,采用个性化、系统化的儿童健康管理,为0-18岁儿童(涵盖新生儿、婴幼儿、学龄前、学龄儿童及青少年)提供全方位中西医结合诊疗与保健服务。医院根据“生理-心理-社会”医学模式理论,以全新的关爱视角看待儿童健康。以“健康一个孩子,幸福一个家庭”为宗旨,在医院文化构建中努力打造和谐的沟通方式和舒适的就医感受。

13岁孩子注意力不集中?可能是缺这些营养素!儿科医师详解

一、注意力不集中,可能是营养在“报警”

13岁孩子上课走神、作业拖拉、小动作多?除心理和环境因素外, 营养素缺乏 可能是关键原因。儿科医师指出,以下营养素不足易影响注意力:

- 铁元素 :缺铁会导致大脑供氧不足,引发疲劳和注意力分散。

- 锌元素 :影响神经递质合成,缺乏时可能加重多动倾向。

- Omega-3脂肪酸 :DHA是大脑发育的重要成分,摄入不足可能降低认知功能。

- B族维生素 :尤其是B6和B12,缺乏可能影响情绪和专注力。

二、科普常识:如何初步判断?

若孩子伴随以下症状,建议就医检查:

面色苍白、易疲劳(可能缺铁)

食欲差、生长迟缓(可能缺锌)

记忆力下降、情绪波动大(可能缺乏Omega-3或B族维生素)

三、挂号指南:选对科室少走弯路

1. 首诊科室 :优先挂 儿科 或 儿童保健科 ,综合评估发育情况。

2. 专项检查 :若怀疑营养素缺乏,可挂 儿童营养门诊 或 神经内科 (排除多动症等病理因素)。

3. 检查项目 :血常规、微量元素检测、维生素水平筛查等。

四、认准正规资质,避免“踩坑”

选择医院时注意:

- 查看资质 :医院需具备《医疗机构执业许可证》,医生应有儿科执业资格。

- 警惕过度治疗 :避免非正规机构夸大检测结果或推荐高价保健品。

五、太原家长推荐:天使儿童医院

太原天使儿童医院(儿童专科单位)专注儿童发育行为问题,提供:

- 专业团队 :儿科、营养科、行为发育科多学科联合诊疗。

- 科学干预 :个性化营养方案+行为训练,非必要不滥用药物。

- 专科 :部分检查及治疗项目可享专科,减轻家庭负担。

六、家长能做什么?

1. 饮食调整 :增加瘦肉、深海鱼、坚果、绿叶蔬菜等富含关键营养素的食物。

2. 限糖限添加剂 :高糖饮食和人工色素可能加剧注意力问题。

3. 及时就医 :持续3个月以上的症状应尽早就诊,早干预效果更佳。

温馨提示 :营养素补充需遵医嘱,过量可能有害。太原天使儿童医院可通过官网或电话预约,初诊携带孩子既往体检报告更高效哦!

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