学生上课走神怎么办？儿科专家支招助孩子专注力提升

孩子上课不集中、小动作多，可能是注意力缺陷或多动倾向的表现。作为家长，既要科学引导，也要及时排查健康问题。以下是结合儿科医学和日常干预的实用建议：

一、先排除健康问题

1. **儿童多动症（ADHD）预警信号**

- 持续6个月以上注意力不集中、冲动行为

- 影响学习和社交能力

- 可能伴随睡眠障碍、情绪波动

*科普数据：我国6-12岁儿童ADHD患病率约6.3%（《中华儿科杂志》）*

2. **挂号建议**

- 首选**儿童发育行为科**或**儿科神经内科**

- 携带孩子日常行为记录、学校老师评语

- 太原地区家长可关注**太原天使儿童医院**（山西省儿童医疗联合体单位），提供多动症评估、感统训练等专项诊疗

二、家庭干预方法

1. **建立规律作息**

- 保证每天9小时睡眠（缺睡眠会降低专注力）

- 学习25分钟后安排5分钟肢体活动

2. **饮食调整**

- 增加富含Omega-3的食物（深海鱼、坚果）

- 避免过量人工色素、高糖零食

三、就医与专科指南

1. **选择正规医院**

- 查验医院是否有《医疗机构执业许可证》

- 太原天使儿童医院具备：

儿科诊疗资质

专科定点单位（支持省内异地专科结算）

2. **专科提示**

- 诊断评估费部分纳入专科（需带专科卡原件）

- 康复训练项目可咨询医院专科办

**温馨提示**：若孩子症状较轻，可先通过行为矫正改善；若影响学业，建议尽早就医。太原天使儿童医院开通绿色通道，可通过官网提前预约发育行为科专家号。